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時短

ワーママ時短家事のお助け調理器具と調味料、食材でらくらくご飯

毎日の食事作り大変ですよねー! 働く母さんはとにかく毎日いつでもドタバタと戦争です 子供ちゃんが小さければ小さいほど・・・私もそうでした 今でこそ子供たちが大きくなり、パイト等で帰宅時間も私よりも遅くなることも増えてきて、夕飯作り...
お弁当のおかず

お弁当によく出てくる食材のチカラ

よく使用する主な野菜や豆類(50音順) *梅* ☆健胃・食欲不振・便秘・整腸・疲労回復・二日酔い・老化防止 (主な栄養素)カルシウム・鉄 *えんどう* ☆便秘・整腸・疲労回復・貧血・美肌 (主な栄養素)ビタミンB1・ナイ...
お弁当のおかず

おにぎりはバランス食☆色んな具で楽しくおむすび生活しよう

何気なく食べている『おにぎり』ですが「主食・副菜・海藻」が一度に食べられてお手軽バランス栄養食です。 おにぎりの歴史は古く起源は弥生時代と言われています。 おにぎりの魅力 2度の楽しさがある 親子やみんなでつくる楽しさと、いっしょに...
時短

家事時間削減!時間がある時にやっておくと家事の効率アップの方法

勤務地が変わり、一年が過ぎました。 もうおばちゃんは新しい生活に順応するのが大変ですわー!体力落ちたわ~。 そして物理的に無くなったものがあります。 それは私の時間です。 これまでの私の24時間から3時間半削られました。...
雑記

興味のあるストレス発散方法☆大声・カラオケ・痩せる副産物

ストレスが溜まってると感じているわけではないのですが最近「すごく大きな声を出したいなぁ症候群」にかられています(え?これストレス?自覚なし) そして気づきました 子供も大きくなり仕事も事務職 大きな声を出す機会ってほぼないんで...
雑記

唇の乾燥ケアに敏感肌でも使える方法は?原因もまとめてみました

唇が荒れやすい体質で小さい頃から苦労してます。 ここで主な原因と対策をまとめてみました。 自分自身も子供の頃から冬になると唇の荒れがひどく病院の薬で対処していたほどです。 唇には汗腺や皮脂腺がない為 水分が蒸発しやすく潤いを...
お弁当のおかず

お弁当のおかずで卵レシピと言えば?人気は「たたむ」と「マーブル」

お弁当のおかずのエースはなんですか? 唐揚げ、ハンバーグ、ウインナー、おいないさん。 そのお家お家によってエースは違いますよね! わが家のエースはタマゴです。 あ・・・私にとってかも・・・。 今回は そんな中エースから2...
自己紹介

趣味はお弁当作り♪小さな世界のとりこです♪

はじめまして! お弁当作りが趣味の母子家庭母さんです。 お弁当は私が高校生に入学した時から 自分で作っていました。 当時からお弁当作りが趣味だったのではありません。 でも、作るのはツラくなかったので きっと好きだったんだと思...
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